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1 健康饮食

小雪丨冬天的脚步

发布日期:2017-11-22来源:浏览:284次 分享到:

小雪顾名思义是气候开始降雪,且雪量较小。《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。” 

小雪节气前后,北方多个地区开始降雪,而且容易出现“坐冬雪”的现象。就是说下了一场雪后温度还持续下降,下过的雪不再融化。南方地区虽不至降雪,但气温也将持续走低。所以,小雪是进入严寒的起点,湖南烟村提醒您:该御寒保暖了。

小雪,24节气  

小雪民间习俗

冷空气一到人们便急着添衣进补,可能还来不及清泻虚火,就将其包裹在体内了。加上天气干燥、雾霾频发,最容易引起人体的肺火旺盛,从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽、痰中带血等不适症状。

药补不如食补,中华养生法宝“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,白萝卜作为当季食物,富含维生素及多种微量元素,清火降气、消食,非常适合这个节气里食用。

此时不妨烟村芙蓉燕菜,其可谓是冬季“食补之首”。以烟村筒子骨为原料精心研制,烹饪时搭配萝卜一起炖汤,其美味堪比燕窝,故名“芙蓉燕菜”。其不仅营养丰富,具有消食、降气之功,对气管炎、咳嗽有疗效,而且能降低胆固醇、防胆结石,有利于孕、产妇和婴幼儿的健康。

烟村芙蓉燕菜,烟村筒子骨


小雪过后,大雪冬至也不远了,冬天也要来了,在防寒养生方面千万别大意!

湖南烟村在此温馨提示:

冬季已拉开大幕,

苍空有风,雪未住,风未歇,

应根据自身体质

以求体质调和,

为后续严寒到来,

做足准备!

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